バーベルのワークアウトとエクササイズ：自宅でより大きく、より強くなる
バーベルワークアウトとエクササイズは、自宅で筋肉を増やすためのさまざまなエクササイズを提供する全身運動ルーティンです。このライフスタイルアプリは、ステベロッパーによって開発され、トレーニングを強化し、より強くなりたい人にとって素晴らしいリソースです。
このアプリは、スクワット、デッドリフト、ベンチプレス、オーバーヘッドプレスなど、複数の筋肉グループをターゲットにしたバーベルエクササイズの範囲を提供します。バーベルの助けを借りて、各エクササイズに抵抗を加えることができ、より筋肥大と大きな利益を得ることができます。プログラムには、バイセップなどの小さな筋肉部位の分離作業も含まれています。
バーベルワークアウトとエクササイズには、筋肉を増やし、力をつけるための30日間のチャレンジも用意されています。このアプリには、脂肪を燃焼し体重を減らすためのHIITワークアウトも含まれています。初心者から経験豊富なトレーニング者まで、さまざまなエクササイズを提供して、フィットネス目標を達成するお手伝いをします。
